¡Ha llegado la primavera y por ello tenemos que cuidar especialmente nuestro pelo!
Al día perdemos entre 80-100 cabellos, algo totalmente habitual y que finalizará pasados 3 meses; es decir, coincidiendo con la llegada del verano que nos traerá el crecimiento de pelo nuevo.
Para poder proteger tu cabello frente a la caída y favorecer la regeneración y crecimiento, hoy en Peluquería Valderrós os damos algunos consejos:
1.Conserva el cuero cabelludo limpio, pero sin lavarlo todos los días.
2. Hidrata tu melena y dale volumen gracias a los acondicionadores o las mascarillas caseras.
3. Seca el pelo suavemente con una toalla. No es recomendable frotarlo bruscamente.
4. En la medida de lo posible, no utilices recogidos tirantes para evitar la rotura de las fibras capilares.
5. Evita el uso prolongado de extensiones porque provocan que tu pelo se vuelva frágil y los tirones favorecen la caída.
6. Limita el uso frecuente de planchas o secadores a altas temperaturas; ya que dañan la raíz y restan calidad al pelo.
7. Además una buena alimentación nos ayudará a mantener en buen estado el cabello. Muy recomendable la ingesta de verduras, frutas y legumbres, reducir el consumo de grasas y sal.
¿Sabías que la falta de hierro es una de las principales razones por las que se cae el pelo? Este mineral es de los más importantes y lo encontrarás en alimentos como almejas, sardinas, gambas, hígado, huevos, espinacas, acelgas, lentejas, pistachos, almendras, nueces, avellanas, cereales…
8. Sigue tratamientos con suplementos nutricionales como Vitamina E, B3 y B5 para completar una dieta saludable.
9. Evitar situaciones de estrés, ingerir alcohol o fumar. Estos 3 factores son los peores enemigos de nuestro pelo.
10.No te obsesiones. El pelo tiene un ciclo vital y el problema viene cuando no se regenera. Cuando el problema persiste, es cuando habrá que acudir a un dermatólogo o un centro capilar donde lo valorarán y te podrán aplicar un tratamiento especializado.
¿Qué te ha parecido? ¿Cumples con, al menos, la mitad de ellos? ¿Crees que nos hemos dejado algún truco importante?¡Compártelo con nosotras!
